boli w

[...] (tyle ,ze nic nie czuć wiec nie wiem czy od białka) dzisiaj nie jadłem caly dzien zeby sprawdzić czy to od jedzenia i dalej to samo... co jest ? wyniki krwi ok/nic mnie nie boli... (antka jadlem kolo tygodnia ale problemy przed sie zaczeły jak na mase wsiadłem) serio kminimy bo cykl sie wali przez to ;/ moze byc wina ,ze nie dodaje warzyw [...]

Ja tu płaczę, że mnie łokieć boli, a Wy mi tu ze ślicznością wyjeżdżacie. Ludzie bez serca normalnie jesteście. ;P Dzisiaj DNT. Miał być squash, ale z przyczyn oczywistych nie tknęłam rakiety i nie zrobię tego przynajmniej przez najbliższe 2-3 tygodnie. Póki co staram się nie przeciążać ręki i łykam leki przeciwzapalne. Czekam co będzie. Moja [...]

U mnie na siłowni nie jest lepiej, od samego patrzenia, aż boli. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-24 01:19:27

[...] SWĄ... WODA 1,5 L , ZIELONA HERBATA , suple trochę białka ,warzywa-marchew , cebula ,ogórek ,pomidor Koment odnośne ostatniego treningu- żyje i mam się dobrze ...bark nie boli ...więc come back z treningiem bez stresu oczywiście w granicach rozsądku ,żeby nie narobić sobie kuku :)) [...]

[...] oczywiście zwiększając z czasem ilość obwodów do 4, później może coś pozmieniam w samym planie. W tym planie najcięższy dla mnie jest pkt 1. Strasznie się przy tym trzęsę. I boli xD Dieta – z tym gorzej. Nigdy na diecie nie byłem więc stwierdziłem że rzucanie się na nią z dnia na dzień jest bez sensu bo nie dam rady. Aktualnie moja dieta opiera [...]

Jazdą na rowerze graniem w piłke i spacerkiem nie ćwiczysz nóg jak przy przysiadach. Strzelają stawy to chyba każdemu to strzela czy boli? Jak boli to na twoim miejscu bardziej bym się tym zainteresował i to zbadał bo jeżeli bolą to wgl nic co obciąża nogi nie powinieneś robić a przysiady że tak powiem delikatnie to podstawowe ćwiczenie co byś na [...]

[...] do stojaka. Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85bef3d12f354f52b90bc22a68285808.png *posiłek numer 2 - potreningowy suplementy: tran, mg+b6 AAAA, i zapomniałam o najważniejszym, kolana na początku strasznie strzelały, ale jak się dobrze rozgrzały to było ok, teraz nadal nic nie boli. Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-11-24 22:28:36

[...] ostatniej już ciężko szło, za nisko opuściłam i nie dałam rady wycisnąć 10 raz T1: 10x8kg/10x13kg/10x18kg 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 sek.) T4: 10x25kg/10x30kg/10x35kg - boli mnie coś w lewym ramieniu, już nie miałam sił na dołożenie T3: 10x25kg/10x30kg/10x35kg-ostatnia seria ledwo ledwo #-P cienias jestem T2: 10x23kg/10x28kg/8x33kg w [...]

Witam bardzo serdecznie, Podczas treningu brzucha boli mnie głowa z tyłu głowy podczas podnoszenia głowy do góry. Co to może być i jak sie tego bólu mógłbym pozbyć. Mam 18 lat i zacząłem niedawno ćwiczyć. Z góry dzięki za informacje ;)

Witam od kwietnia do października robiłem redukcje na 3 g białka nawet do 4 g od miesiąca byłem na 3g i zaczął się problem boli mnie żołądek ,mam biegunki . W tamtym tygodniu jadłem jak normalny Kowalski i nie miałem takich problemów . Od wczoraj weszłem na vlcd bo wogóle nie mam apetytu 1,5g białka na kg ciała i znowu te same problemy. Co mam [...]

Nie, około kilograma, do tego dochodziła odżywka białkowa, jaja, twaróg. A jeżeli tak Cię to strasznie boli, to wrzucę w tym tygodniu aktualne foto :) Nie przywiązuję większej wagi do tego profilu, używam go jedynie do prowadzenia dziennika żywieniowego na potreningu :)

[...] zbieram sie i biegac i na silownie pare razy, nawet w drodze juz bylam ale skonczylo sie na saunie .... jakis dziwny dzien poza tym cos mi sie wbraku prawym podzialo, boli, uniesc reki bokiem nie moge wiec bylo jeszcze rollowanie okolic i mam pospinane miesnie tam dosyc mocno, bolalo + cwiczenia na mobilnosc barku porobilam jeszcze MISKA [...]

[...] niz w dzien startowy - triathlon zwykle rozgrywany jest przez caly weekend na roznych dystansach i w jeden dzien kibicujemy na dystansie dlugim lub krotkim, a w drugi startujemy, a nam kibicuja. Doszlismy z wieloma kolegami do wspolnego wniosku, ze chodzenie meczy i boli o wiele bardziej niz plywanie, jazda na rowerze i bieganie - razem wziete ;)

[...] 91cm / 94cm +3 udo 59cm / 59,5cm / 61cm + 1,5cm łydka 38cm / 38,5 cm/ 39cm +0,5 Nooo... to ten%-) , jak widać. dziś rano obudziłam się bardzo opuchnięta,nie mogłam nóg w spodnie włożyć . Dziś wolne, boli mnie to miejsce o okolicy krzyżowej jak ciężar przenoszę na prawą nogę . Jutro zrobię górę,żeby dół odpoczął i zobacze co dalej:-)

Ten prąd, który Cię przeszedł, to nie są żadne zakwasy ani nadwerężony mięsień. Najprawdopodobniej któryś z nerwów został podrażniony po pracy w wymuszonej pozycji i stąd ten prąd. Uff już się martwiłam bo ból był bardzo silny. Od tamtego razu już mnie nie boli. Dzięki Saida :-)

[...] :), nie wiem dla czego odczuwam duży dyskomfort robiąc biceps na modlitewniku to już apogeum bólu, tak jak by kości bolały nie wiem o co chodzi... Dodatkowo przy francuzie boli mnie prawy łokieć ... A i jeszcze jedno ćwiczę około 2 lat i jeszcze nóg nie umiem robić }:-(}:-(, mam nogi jak zapałki zero mięsnia :-D Ubogi wpis bo na szybko :) [...]

[...] że jest on zależny od kilku rzeczy jednocześnie bo co chwilę chodzę do urologa, gastrologa i innych specjalistów a moje dolegliwości co chwilę się nawracają. Obecnie znowu boli mnie prostata i czuje że idzie niezłe zapalenie. Psychicznie mam dość i jestem wycieńczony szukaniem źródła problemu który mocno przerzuca się też na strefy prywatne i [...]

[...] jest święty :-) Prezes to dobry pies, zasługuje na spacer nawet w deszczu ----------------------------------------------------------------- 20.11.2014 DNT Dzień pt "boli mnie nadgarstek, boli mnie kolano" (nie wiadomo dlaczego ? ) do tego nowa fryzura wcale mnie nie urzekła.. Pomogło wieczorne słuchanie walenia w bębny ;-) [...]

ja mam anoreksje i zyje%-) i 100 kontuzji. lapy zrobine bark sie odzwyal za to lokiec calkiem ok. jutro nogi wiec katorga a w czwartek klata i zobaczy sie na ile bark pozwoli pocwiczyc. lipa bo stan zamrozony ani w lewo ani w prawo.w dzien nie boli a cwiczyc nie pozwala.

[...] ławka pozioma 15*15kg 15*15 kg 15*15kg 10*20kg 15*15kg 15*15 kg 15*15kg 10*20kg Bieżnia 10min W weekend skusiłam się na crossfit i chyba coś poszło nie tak, trzeci dzień boli mnie odcinek lędźwiowy, dlatego dziś trening poszedł słabiej, nie chciałam się forsować, a w trakcie treningu ból się nasilił:-( Zmieniony przez - beperfect! w dniu [...]